마사지 Fundamentals Explained

마사지 Fundamentals Explained

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등 아래에서 위로 옮겨간다. 각 손바닥을 척추 양쪽에 놓고 손을 서로 평행하게 유지하면서 위로 올라간다. 등 위쪽에 도달하면 심장 위쪽 윤곽선을 그리듯이 양손을 어깨 너머로 바깥쪽으로 부채꼴로 펼친다.

엄지로 목과 어깨 풀기. 검지부터 약지까지 들고, 엄지를 목 옆쪽, 귀 바로 밑에 놓는다. 적당한 압력을 더해 목 옆쪽을 엄지로 쓸어준다.

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스트레스가 많은 신 분들은 치주 질활에 걸릴 위험이 굉장히 높은것으로 나타났습니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 만성적으로 증가하면 면역 체계에 문제가 생겨서 세균을 쉽게 침투시기키 때문입니다.

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날개뼈 바깥을 누르기. 날개뼈를 손가락으로 눌러주고 압력을 준다. 원형을 그리며 손을 움직이고, 등 상체에 뭉친 부분을 풀어준다.

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 타이마사지는 과도한 기는 덜어내고 모자란 기는 보충해서 몸속 기의 흐름이 균형을 잡고 그 균형 상태가 유지되도록 도와줌으로써 몸과 마음을 건강하고 행복하게 해주는 새로운 자연치유법이다. 근육과 인대, 관절, 결합조직의 표면과 홈타이 근막(근육의 표면을 싸고 있는 얇은 막)층은 몰론 신경계, 소화기계, 호흡기계를 포함한 우리 몸 전체에 긍정적인 영향을 미친다.

마사지를 끝낸 다리는 마사지 수건으로 덮고 같은 방식으로 다른 쪽 다리를 마사지 한다.

날개뼈 사이를 홈타이 손바닥의 튀어나온 부분으로 누르기. 척추는 스웨디시 등 중간에 있어서 마사지 하기 어렵다.

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